9 Januari

Burner untuk total durasi 10 Otot Ups (Beli) 20 pull up 25 dari garis cincin dan ada sisa 4 putaran 10 dumbell Pendorong 70/40 50/25 FW 15 Burpee Burpee traksi yang sama PU melompat 25 Sit Ups Sama Sama 200m sama sama Jalankan kemudian tidak berdiri 10 Ups otot (kas keluar) 20 pull up 25 seri Cincin WOD WOD disponsori EVA 8 RFT Run bahkan sama 600 800m … Baca lebih lanjut 9 Januari
Video xxx Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>