Cara mengatasi ketika depresi Berurusan dengan Tempat Kerja

SaraAndreasson_620x349

Mendapatkan pekerjaan di serangan panik adalah kesehatan mental dalam jumlah yang mimpi buruk di mana Anda berdiri di depan seluruh sekolah dan OOPS Anda lupa semua pakaian Anda.

Selain itu, itu tidak akan terjadi jika Anda memiliki remaja film yang buruk di 15 menit pertama, sementara mantan dapat hiperventilasi konstan, semua-terlalu- ancaman nyata bahwa Anda menyelinap keluar dari kamar mandi dan menangis akan 40 menit sebelum menyalahkan kurangnya poo Anda benar-benar keras. Karena tahun 2015 dan dengan diare kronis masih jauh lebih menyakitkan dari masalah kesehatan mental. Tampilkan

Campuran statistik kecemasan dan depresi adalah gangguan mental yang paling umum di Inggris, dengan sekitar seperempat dari populasi akan mengalami masalah kesehatan mental selama setahun.

Wanita lebih mungkin untuk dirawat karena masalah kesehatan mental, tetapi laki-laki tiga kali lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri.

Dengan semua account, Inggris memiliki ketidakmampuan serius untuk menangani kesehatan mental. Pada akar masalahnya adalah kurangnya fundamental kesadaran atau pemahaman media terus dan romantis menjadi tidak penting oleh industri film, fashion dan pada dasarnya setiap orang mencoba untuk menjual estetika tertentu – yang estetika biasanya melibatkan baik laki-laki mengenakan turtleneck- sedih yang depresi adalah bahan bakar untuk “seni” atau jenis yang janin depresi wanita memberikan daya tarik yang membuat mereka lebih menarik secara seksual bisa dijelaskan.

Cara kita memandang seks memiliki banyak untuk menjawab dalam hal bagaimana kita melihat penyakit mental, tetapi intinya adalah, baik kacau, tapi berguna, diberikan pelatihan yang memadai.

Jika hanya ide bangun terasa seperti tugas yang paling sulit dan tidak perlu di dunia, idenya adalah untuk pergi bekerja, seperti orang yang mengatakan di Gunung Rushmore dan “Hai, Anda dapat memindahkan ini silahkan?” Hal ini tidak hanya tugas yang menakutkan. Ini adalah sebuah kemustahilan fisik.

Saya bekerja secara online sebagai wartawan, yang berarti saya memiliki sarung Twitter troll menjalankan sehari-hari (orang benar-benar ditakdirkan vulgaris), tetapi cobalah untuk menyeimbangkan Anda masalah mental dengan kehidupan profesional Anda bisa menakutkan di setiap pekerjaan line.

Banyak pemahaman semua penyakit mental adalah adopsi dari pengetahuan yang tidak Anda, tetapi sesuatu yang kimia telah Anda tetapkan ke seluruh memakai hidup Anda. Dan dengan cara yang sama Anda harus berhenti dan beristirahat jika ada memaksa Anda untuk memakai beban batu di sekitar, kadang-kadang Anda harus berhenti dan beristirahat, ketika berat penyakit Anda menjadi tidak mungkin. Ini bisa sulit jika pekerjaan Anda melibatkan orang lain, atau jika Anda tahu melakukan hal-hal.

Saya memiliki campuran kecemasan dan depresi. Ini berarti bahwa kadang-kadang saya akan memberikan keadaan pikiran di mana saya benar-benar lapar, tapi peluang untuk disampaikan kepada saya oleh isi kulkas saya begitu kuat bahwa saya hanya duduk di depannya dan menangis suka berada. Untuk jam

Tidak hanya makanan yang mungkin menyebabkan runtuhnya emosional lengkap, tapi saya pikir itu adalah metafora yang sangat cocok untuk penyakit saya secara keseluruhan: tahu apa yang saya memiliki, tidak mampu mencapainya.

Juga, aku tahu aku terus janji saya. Saya tahu bahwa saya, banyak, banyak email PR saya terima setiap hari untuk merespon. Aku tahu aku harus berbicara di depan umum. Tapi kadang-kadang saya tidak tahu bagaimana melakukan hal-hal itu. Demikian pula, saya tidak bisa bahkan mengumpulkan sandwich dasar dan wajah saya, saya tidak bisa merumuskan kalimat, jika Anda seorang penulis, adalah masalah yang cukup besar.

untuk independen atau orang-orang dengan peran lebih menuntut, tekanan akan semakin besar. Jadi bagaimana persepsi orang lain dalam diri profesional Anda (dan Anda) untuk mendamaikan dengan kualitas penyakit mental Anda?

Stigma depresi khususnya sekitarnya, adalah bahwa orang cenderung menggunakan flu, sinyal teman tersebut diare kekerasan kita, atau penyakit fisik lainnya seperti sakit karena bekerja. Angka-angka terbaru menunjukkan bahwa rata-rata pekerja ONS di Inggris berlangsung 4,4 hari pada 2013 karena sakit dan stres, kecemasan dan depresi adalah penyebab 15 juta hari kerja hilang, terhadap 11,8 juta pada tahun 2010.

Sementara umum masalah kesehatan mental selama 8% dari hari kerja yang hilang hanya tidak adanya penyakit, Dr. John Philipott, Kepala Ekonom Pekerjaan, kata Wali , bahwa tingkat masalah kesehatan mental bisa lebih tinggi dengan memberikan karyawan alasan lain untuk ketidakhadiran mereka menyamar. Saya dapat mengalami bahwa hal ini tentunya untuk mengkonfirmasi kasus ini.

adalah

Hal yang kebanyakan orang tidak berpikir dari penyakit mental dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan penyakit fisik, dan perspektif hari ini, sering kurang dari masalah, sehingga Anda keracunan makanan daripada mencoba untuk lulus, “saya tidak bisa meletakkannya di karena kita semua tidur dan bahkan kurang untuk” memiliki justifikasi rasional untuk semuanya.

Bahkan saya tahu, proses berpikir, dan itu benar-benar saya yang dia dengan. Tapi itu tidak cukup saya pikir. Aku bertanya pesan di Twitter apakah ada yang disebut sakit karena penyakit mental, tetapi menggunakan alasan yang berbeda, dan saya jatuh off sulit daripada Ed Sheeran di Brit Awards Afterparty.

Banyak orang mengatakan mereka tidak akan atau tidak bisa menjelaskan apa yang terjadi, takut majikannya tidak akan mempertimbangkan “nyata” cukup alasan, majikan mereka atau kemampuan mereka untuk melakukan pekerjaan mereka atau sebaliknya, jika mereka memperlakukan meragukan mereka memiliki penyakit mereka.

Hannah, sekarang seorang desainer web freelance, tapi sebelumnya dalam penelitian, mengatakan: “. Itu mudah untuk mengatakan,” Aku dingin “Tampaknya, dipahami sebagai sesuatu yang mereka” D dan bersimpati dengan lebih -. Dan akan terdiri dari menjelaskan satu hari hanya mengumpulkan saya cukup baik untuk kembali

“orang mengerti bagaimana menandatangani” jangka panjang sakit, “tapi mereka tidak mengerti Anda, bahkan jika sepertinya aku baik-baik saja, kadang-kadang akan ada hari ketika aku “hanya mental” dalam bekerja. Dan itu rumit untuk menjelaskan. “

Seorang teman saya yang bekerja untuk NHS mengatakan kepada saya: “Anda pikir akan lebih tabu” berusaha bipolar bunuh diri “untuk menulis tentang cuti sakit saya. Sebaliknya, setiap kata mencatat “respon stres.”

“karena mereka tidak melakukannya, dia berkata, saya yakin bahwa jika saya mengatakan kepada bos saya bahwa saya telah melakukan, saya akan melihat ke perhatian dan dilihat secara dramatis dan saya ingin membuat keributan dan menyebabkan lingkungan kerja menyenangkan. Gagasan itu begitu mengganggu bahwa saya harus meninggalkan pekerjaan. Aku mencintai pekerjaan itu. “

Sementara DIRI Anda? “Cobalah untuk tetap bekerja, tetapi juga mengurangi beban pada pikiran,” menunjukkan Dr Helen Nightingale, psikolog Chartered. ” Ingat lebih baik untuk mencoba untuk mendorong, tetapi dengan beban kurang dari mengambil hari libur kerja, dan jangan takut untuk berada di manajer Anda. ,? Semua orang memiliki waktu ketika mereka akan pergi di bawah untuk sementara waktu, bukan saja Anda “

Dia melanjutkan:” Pengobatan utama untuk psikologis adalah a) meningkatkan aktivitas dan b) Anda tidak perlu untuk menarik sosial – bahkan jika Anda tidak punya keinginan untuk melakukannya, baik

“Pastikan Anda tidak berhenti, komunikasi dan telepon teman-teman dan bertemu orang-orang setelah bekerja, bahkan jika itu adalah yang terakhir. Apa yang ingin Anda lakukan karena penting untuk tetap up to date.

Lakukan olahraga ringan, bahkan jika Anda merasa lesu dan lelah. Bahkan jika itu terasa sangat berat, langsung dari kantor untuk datang pada siang hari untuk berjalan-jalan, jika Anda bisa. Belajar bermeditasi atau mencoba untuk berlatih kesadaran ketika Anda bisa berguna. “

Jika Anda dan pagi ini Anda tarik pikiran untuk keluar dari tempat tidur dan bangun dalam pekerjaan hanya merasa seperti terlalu, tahu bahwa Anda tidak sendirian. Berapa banyak dari teman-teman atau rekan kerja yang menyamar sebuah episode depresi dengan bug perut sebulan? Saya menduga itu lebih dari yang Anda pikirkan.

keterbukaan dan kejujuran sering menjadi kebijakan terbaik, tetapi jika Anda tidak dapat melakukan itu, maka itu OK. Kadang-kadang tidak ada kata-kata untuk menjelaskan mengapa Anda merakit sandwich tanpa air mata.

Tapi kita harus setidaknya datang ke tempat di mana orang-orang dengan masalah kesehatan mental tidak harus menyembunyikan ketakutan mereka penyakit kehilangan pekerjaan mereka atau diperlakukan berbeda. Adalah penting bahwa kita mencapai tingkat kesadaran di mana karyawan bisa jujur ​​tentang keadaan mereka, karena mereka dapat, menjadi, dan diperlakukan dengan pemahaman yang sama bahwa pasien influenza jika mereka mengatakan : “saya tidak baik.”

Awalnya diterbitkan pada pembekalan.



Video Bokep artis Indonesia

Harga tinggi untuk TravCon15 sampai Jumat

Waktu adalah singkat untuk mendapatkan harga bagi pendaftaran penumpang 8 konferensi tahunan pada tanggal 14 September dan 15 di Las Vegas. Jumat adalah hari terakhir untuk mendaftar untuk tingkat dini $ 89, jadi jangan menunggu! Klik di sini untuk mendaftar. Pendaftaran meningkat menjadi $ 99 Sabtu, 1 konferensi memberi Anda kesempatan untuk bertemu pada bulan Agustus … Read More
kode Mimpi Istri Hamil